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萝卜丝海带汤怎么做好喝 萝卜丝海带汤的做法

提问时间:2022-06-03 13:12:14来源:小樱知识网


海带富含碘、钙、维生素B等。,对利尿、消肿、润肠、癌症有治疗作用。萝卜有降气消食、滋阴润肺、解毒生津的功效。所以萝卜海带丝汤有止咳化痰、解毒生津的功效。尤其是我们生活中如果都有咳嗽痰多的情况,可以多吃点萝卜丝海带汤。萝卜丝海带汤怎么样?

萝卜丝海带汤怎么做?

成分:

萝卜200克,海带200克,葱10克,姜1片。

调料:

适量,盐1茶匙,味精1茶匙。

萝卜丝海带汤的做法:

1.将生姜和葱花切丝;

2、水海带切菱形;

3.白萝卜切丝;

4.锅里倒油,放入姜丝翻炒,再放入白萝卜丝翻炒2-3分钟;

5.加入适量水烧开,加入海带盖,小火炖15分钟;

6.最后加盐和味精调味,撒上葱花。

小贴士:

海带性寒,胃寒者不宜食用。此外,孕妇和哺乳期妇女不宜过量食用。吃太多进海域会对胎儿有不良影响。碘过量会引起胎儿甲状腺发育障碍,婴儿出生后可能出现甲状腺功能减退。

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