放屁多的原因（屁多是身体出现问题？）

不知道你在学校的时候有没有体验过安静的教室。突然有人放屁，全班哄堂大笑。放屁是我们每天都会做的事情，是正常的生理现象。但是在大家的印象中，放屁是一种很难进入大堂的话语，在公共场合放屁更是不雅，所以人们在公共场合放屁时往往会因为尴尬而笑。虽然放屁是正常的生理现象，但在正常情况下，我们一天不会放屁很多。这么频繁放屁，放屁是怎么回事？

频繁放屁放屁的原因是什么？

大便没有及时排出。大便是我们身体的代谢物质。正常情况下，我们每天都排便。但是有些人便秘或者不能及时排便。如果大便在体内停留时间过长，就会发酵。发酵后会产生气体。所以平时便秘的人会比正常人多放一点屁，而且气味相当明显。

水分太多。如果屁太多，普通的大便还没有形成，就会粘在马桶上，很难被冲走，那么可能是体内水分过多造成的。体内水分过多会影响消化，食物不能及时消化，细菌容易滋生发酵，产生大量气体，放屁也会增多。

不良饮食习惯。我们平时吃饭的时候，当我们张嘴吃东西的时候，气体就会跑进我们的身体。我们发出的屁也包括我们吃饭时吸入的气体。父母总是说，吃饭的时候不要说话。其实不仅仅是餐桌礼仪。如果吃饭的时候总是说话，会多吸一点气，多放屁。所以什么都不说就吃是有道理的。有些人吃饭的时候不怎么嚼，就嚼两口吞进肚子里，也会导致放屁多。因为我们吃的食物咀嚼不够，会增加我们的消费负担。消化的时候会产生更多的气体和屁，所以要细细咀嚼，慢慢咽下去。

吃太多产气的食物。放屁也和你吃的食物有关。有些食物比较难消化，会产生更多的气体，放屁也会变多。比如饮食中蛋白质含量高的食物太多，比如肉类，很难消化，所以容易多放屁，吃太多肉产生的屁会有明显的臭味。另外，如果吃太多淀粉含量过高的食物，如红薯、萝卜、大豆等。，如果你吃得太多，你会得到更多的屁，如果你吃得太多，你的屁会更响。因此，如果你想参加一个更正常的场合，你应该少吃产气的食物，以免因为放屁多而尴尬。

一个正常人每天会排出470毫升到1500毫升的气体，也就是他会放屁8-20次。而且很多人放屁跟饮食有很大的关系，特别是便秘和肥胖的人，容易放屁和放屁。

正常情况下，放屁多的人只需要调整饮食习惯，慢慢吃，吃饭时细嚼慢咽，少用嘴吸气。还有饮食结构的适当调整和及时排便，放屁的情况往往会得到改善。

但如果屁特别臭，有腥臭味，那么可能是消化系统有问题，最好及时检查。如果你发现你一天不放屁，你就不能放屁五次。不要窃喜。屁太少可能导致消化不良，需要及时调整。

另外，如果有屁，要及时放出来。因为如果屁不及时释放，它并不会消失，而是沿着我们的消化系统往上走，只有一小部分会留在原地，有的会从嘴里冒出来，有的会进入我们的血液。所以经常憋着屁对身体有影响，也容易口臭。所以，在公共场所，如果有屁，可以及时去洗手间或者放在空旷的地方排出，以免影响身体健康。