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老年人身体湿气重应该怎么治疗？有哪些治疗的方法？

提问时间：2022-10-08 09:09:26来源：小樱知识网
老年人身体湿气重，可以通过饮食药物调理。

饮食可以吃薏苡仁、冬瓜、赤小豆、荷叶、百合等食物，配合口服健脾丸和五苓散治疗，以健脾祛湿、温阳利水。

中医讲脾主运化水湿、肾主水、肺通调水道，身体湿气重与肺脾肾有关。

###有湿气重的情况，建议不要去潮湿环境久待，可以进行运动比较好，湿气重的人大多数都是饮食油腻，缺乏运动，常常会感觉身体沉重，四肢无力而不愿活动。

所以饮食上避免辛辣刺激，多吃些健脾祛湿的，比如薏米赤小豆，莲藕排骨汤，不要吃生冷食物，不可以吃寒凉食物，注意休息。

###老年湿气重患者要注意饮食，不吃生冷刺激性和油腻食物，清淡饮食，可以多吃一些红豆薏米粥，莲藕排骨汤，山药鸡汤，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。

同时要适当运动，增强体质。

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