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游泳可以预防颈椎病吗?儿童学游泳的好处是什么?

提问时间:2022-10-08 09:01:27来源:小樱知识网


经常游泳的儿童,还可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄幼儿慢且有力,为承担更大的体力负荷准备了条件。

游泳还可以帮助提高孩子的肺活量,游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对孩子胸廓的发育有良好的作用。

游泳对于孩子来讲是一种安全、自然的运动方式,坚持一段时间以后,孩子的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄孩子。

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首先看一下孩子学习游泳是什么时候,4至8岁是学习游泳的最佳年龄。

因为这个年龄段的儿童,无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步,屏气的本能还未全部忘却,一经提醒容易学会。

而且在学习时间上也较有保证。

游泳看起来比较简单,但是需要复杂动作是在大脑支配下完成的,这样在学游泳的过程中,也会提高大脑的功能,表现为大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好。

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通过游泳运动颈椎,可以预防颈椎病。

但是天气炎热,在下水游泳之前还是要做好热身活动,将全身的肌肉关节全部活动开了再下水,切勿在过冷的水中游泳,否则引起颈部受寒、受凉反而得不偿失。

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