已婚男士与黑丝小情人厨房的亲密视频流出【899MB】
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2023-11-06
游泳确实可以保护颈腰椎的曲度。
加强锻炼，增强体质。
可通过颈项、腰背功能锻炼，增强局部肌肉的力量，改善颈腰椎的稳定性及抗劳损能力。
建议每周进行1-2次游泳，尤其以蛙泳为宜，可以增强颈腰部肌肉的力量，改善长期不良姿势导致的颈腰椎生理曲度的异常。
###一般情况，孩子身体健康的话，什么时候都可以游泳的。
刚满月的婴儿，如果经儿科和神经科医生检查身心情况良好，就可以游泳。
开始可以在洗澡盆里，头一次水温最好36-37℃，以后可以逐渐降低到29-30℃。
每次练习5-40分钟，开始时间短些，以后逐渐延长。
游泳前可以给孩子作按摩或体操。
在母亲的保护或辅助下，婴儿可以漂浮或潜水。
经过在家锻炼一段时间，半岁后就可以由大人带到游泳池锻炼。
要使婴儿游泳能力在一生中保持下去，这种训练要继续2-3年。
如果训练中断一两个月，婴儿就可能丧失已经获得的能力。
逐渐延长婴儿在水中潜的次数，是婴儿游泳锻炼成功的基本条件。
###如果家庭情况允许，孩子身体健康，什么时候都可以游泳的。
一般来说，太小的小孩不适合游泳池，半岁以上为宜，可以熟悉水性，根据有关文章，4至8岁是学习游泳的最佳年龄。
孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。
当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。
而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。
而且在学习时间上也较有保证。
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