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如何修炼(小周天心法口诀运行图)

提问时间:2021-11-25 12:14:48来源:小樱知识网


最近血压不稳定,找了一个熟人医生抓药。

他看我嘴唇有点乌,说是供氧不足。一阵望闻问切之后,开好了中成药。两包是他自制的药丸,说是降血脂的,并开了10盒芪蛭胶囊,益气、化瘀、通络。

医生是老公老家的熟人,他十分坦诚地告诉我们:“现在的病发生变化了,好多人都气虚。补气最好的方法,是练气功。可以尝试练小周天循环,也可以从最简单的腹式呼吸法练起。散步时都可以练习,慢慢地吸气,长长地呼气。体内气足,血的运行就会顺畅。气血一足,就会无病无灾。上了年纪要养生,身体是最大的宝藏……”

虽然吃药是一件挺烦心的事,但收获的这番话也蛮入耳贴心。人们常说与君一席谈,胜读十年书。

疫灾之后,我更加重视健康养生。但我不能仅仅把希望寄托在药物上面,人体是最大的宝藏,我要好好研究自己的身体,开挖身体的潜能。

有些得了重大疾病或是疑难杂症的人最终也能痊愈,除了药物,最重要的是信心。我不再因为血压问题而忧心忡忡,看淡了反而无病一身轻。

自己才是自己最好的医生!练气功无非是调节气息,调气调心都是同一个系统,只要用心、安心、定心,一切疾病都能不战自退。

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