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「专家建议」“阳康”之后如何实施营养管理？专家建议

提问时间：2023-01-16 16:56:09来源：央视新闻

今天（1 月 16 日）15 时，国务院联防联控机制召开新闻发布会，北京协和医院临床营养科主任于康介绍：在 " 阳康 " 之后营养的管理应该继续进行，通过合理的营养加速康复，同时也提高生活质量。对于可以正常进食的朋友，" 阳康 " 以后可以遵循中国居民膳食指南 2022 版的基本原则，概括起来有以下几个方面：

一是尽量保持食物多样化，餐桌丰富多彩一点。

二是保持良好的饮食习惯，比如每日三餐定时定量就餐，这是非常重要的一个习惯。

三是保证几样重要的营养物质或者食物的摄入，包括但不限于优质蛋白，每日三餐做好荤素搭配。还有新鲜的蔬菜、水果，应该做到餐餐有蔬菜、每天有水果，这也是大家应该掌控的基本原则。还有保持充足饮水，少量、多次、规律性饮水，保持良好习惯。（央视）

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