国学经典,永久流传《诗经朗诵全集》
《诗经朗诵全集》带你领略国学经典,永久咏传。...
2023-07-31
11月7日凌晨,声声嚎叫响彻夜空
学校的宿管阿姨,门口的保安大叔
都一脸懵:“地震了?”
年轻人们不仅在网络上讨论
还走上了街道、校园,举着横幅狂欢庆祝
这万众沸腾的气势,全都来自于——EDG夺冠
看到这里,很多不玩游戏的人可能会问
EDG到底是个什么东西?怎么都在刷?
EDG是一家电竞俱乐部,全名是EDward Gaming,通常大家会称呼它为EDG战队。11月7日凌晨,在英雄联盟S11总决赛中,中国战队EDG击败韩国DK战队,在冰岛捧起全球总冠军奖杯。
如果还不能理解的话,举个不恰当的例子:就好比是咱的男足击败巴西赢了世界杯冠军……
这样一场电竞盛事,几乎所有游戏党都在关注,仅仅在B站这一个平台,赛事直播就吸引5亿关注,其他平台上也各有近亿人观看:
在各地的商场大屏前,也有无数人不眠不休,凌晨同追赛事直播:
(各地观看赛事直播的人群)
EDG现场如此火爆的背后,是电竞逐步被全民接纳,已经慢慢成为了年轻人日常生活的一部分。
街头随便点一位年轻人出来,手机中必然有数个游戏app,甚至小学生中的游戏党也不少,抱着switch、爸妈手机玩得不亦乐乎。
(正在玩游戏的孩子们)
但是,大家有没有发现,几乎所有人玩游戏时,头都勾得很低?
一次两次问题不大,但是现在的年轻人几乎休息时间都献给了峡谷、吃鸡,日复一日,对身体伤害日渐加深。
如果不想以后每天都在“疼疼疼”中度过,快来学学怎么正确玩游戏,延长你的游戏寿命吧:
一、别低头 王冠会掉
你知道吗?低头玩游戏的时候,相当于给脖子上施加了50斤的压力,这这这……脖子受得了才怪!
(直视VS低头,颈胸椎的区别)
长期低头,会造成肩颈肌肉紧张、劳损、颈椎生理曲度变直等等,甚至还会引发头晕头痛。
小建议:
1、身体坐直、不低头、不探颈,可以把双手垫高或者放在桌上,保证眼睛与手机在同一水平面上。
2、游戏虽好,也要注意休息呀,每开两局就要起身简单运动一下,以扩胸、头后仰动作为主,每次坚持3-5秒钟。
二、别把小腰变老腰
很多人喜欢靠在椅子上、沙发上来一局,或者临睡前靠在床头,约上几个好友共推水晶。这种懒洋洋的半躺姿,看似很舒服,实际上却是最伤腰的姿势了!要知道,脊柱只有处在自然弯曲状态下,才是最舒适的。
这种半躺姿势,会造成腰椎受压、无承托力,呈悬空或屈曲状态。坐久了,腰部会感到明显酸痛、疲劳,轻则腰肌劳损,重则腰椎间盘突出、脊柱畸形。
小建议:
(垫靠枕前后,腰椎的区别)
只要给到腰部足够的支撑,例如靠枕,让整个脊柱保持自然弯曲状态就可以!
三、~颤抖~的手
职业电竞选手们背后都有专业康复团队,帮助他们舒缓身体的劳损。
(BLG.M战队在正中脊进行诊断评估)
虽然咱的手速赶不上职业电竞选手,但是各位游戏党也是日日征战,在精神上绝对不输。
长期手部紧张,维持同一姿势,手指和手腕肌腱与外围的腱鞘慢性劳损引起炎症,造成掌指关节疼痛,手指僵硬。
小建议:
1、各位网瘾中年/青年/少年,多一点户外运动,少一点五杀吧!
2、游戏间隙,活动手指及手腕
3、实在疼痛难忍,及时就医
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本文标题:游戏怎么玩(你还不来学玩游戏的正确姿势)
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