燕子去了，但还会再来。

柳树枯萎了，有时又变绿了；

谢谢，桃花总有一天会再开的。

但是，聪明，你告诉我，

为什么我们的日子一去不复返了？

——朱自清《匆匆》

世界其实很简单。看山如看山，看水如看水，并没有想象中那么复杂。我们认为世界是复杂的，因为我们每个人都想象它是这样的，你想象的世界就是它是什么样子。

是满满的温暖，就是温暖；很简单，很简单；这是阴谋，这是阴谋。

一个人就是一个世界，你的世界取决于你。

《吕巷第一传新唐书》中有这样一句话:“世间本无，庸人扰之，烦也。”这句话的意思是世界上没有烦恼，那些烦恼都是人自己制造出来的。

明代心理学大师王阳明说:心无外物，心无外理。

菩提无树，明镜非台；那里什么都没有，所以没有灰尘。今天不要想明天，不要担心现在。

生活中所有的烦恼都是无事生非。心情不好会滋生烦恼。只有调整好自己的心态，稳定自己的心态，才能不受外界事物的干扰。

人生就是一个修心养性的过程。

01

鲁迅先生曾说，即使天才诞生，第一声啼哭也绝不会是好诗。

现实生活中，我们的内心总是随着外在的状态，或者我们喜欢什么，不喜欢什么而变化，变化多端，无法平静。

当别人比我们做得更好，进步更快，赚得比我们多，职位比我们高的时候，就会有人嫉妒。有些人在做出一些成绩的时候，自以为是，觉得别人不如自己，骄傲而轻蔑。

当我们看到好的东西时，我们想得到它们，甚至失眠。这是我们的贪婪在作祟；遇到不想见的人，会觉得不安，会躲起来。这是因为你感到内疚。

有时候，当我们做了一件相对成功的事情，或者突破了一个境界，就沾沾自喜，总是沉浸其中。有时当我们做了坏事，我们会难过，每当我们想起它，我们就会心烦意乱。我们的脑海里充满了过去发生的事情，让我们悲伤或快乐的事情，或者一些脱离现实的想象中的形象。

这让我们的心躁动不安，头脑不清。这些都是我们缺乏“平常心”的表现。

所以，顺境要振作，逆境要放心。顺境不要得意忘形，逆境不要颓废。对于外部情况，要保持开合，已经来不及了。

宋代惠凯禅师有句诗:“春有花，秋有月，夏有凉风，冬有雪。如果你不介意自己的事情，这是一个地球上的好时光。”

春花秋月无情，夏风冬雪无意义，但人心是偏的。

《心经》说:“心无碍，无障无惧，终究是涅槃，远离颠倒的梦。”

世上无难事，只怕有心人。

畅销书作家何全峰曾在书中讲过一个故事:

某知名大学心内科的一位院长突发心脏病，病情非常严重。去世后，他开始认真思考自己的人生。住院三个月后，他整理了自己的人生经历，然后总结出两条人生规律。

这两个生活规律，并不是养生的良药。

而是成为人类的两个非常简单的方法:

第一，不要为了琐事而努力；

第二，一切都是琐碎的。

02

其实生活中没有那么多烦恼，一切都只是庸人自扰。只要稍微停下来，我们就能更好地珍惜生活原本的美好，不被情欲冲昏头脑，不被污秽恶心，永远正确透明地看待生活。

那时候，你会发现，在人生的僻静处，小地方，都有光在闪耀。

但是，我们总觉得，在这个拥挤而复杂的世界里，有很多让人烦恼和担忧的事情。当我和朋友不和时，我感觉很糟糕；或者堵在应急路上堵车，焦虑；遇到反派，吃了亏，自怜自艾。为什么会有这么多烦恼？什么时候我们可以享受和平，什么时候我们可以站在争端之外，对着秋月和春风大笑？

我们来尝尝这个——一个小故事。

一个男人很烦恼，所以他四处寻找摆脱烦恼的秘密。

一天，他来到一座山脚下，看见一个牧童骑在一片绿草地的牛背上，吹着悠扬的笛子，自得其乐。他走上前问道:“你看起来很开心。你能教我如何摆脱烦恼吗？”

牧童说:“骑在牛背上，笛子一吹，就没有烦恼了。”

他试了，但无济于事。于是，我又开始寻找。

不久，他来到一个山洞，看到一个老人独自坐在山洞里，心满意足地微笑着。

他深深地鞠了一躬，向老人解释了他的目的。老人问:“原来你是来寻求解脱的？”

他说:“是的！请不吝赐教。”

老人笑着问:“有人把你绑起来了吗？”

\"...没有。”

“既然没人绑住你，怎么谈解放？”

他突然醒了。

可以说是因为我们的心态没有调整好，所以烦恼接踵而至。其实大部分烦恼都是无中生有。调整好心态，问题就变得很简单，烦恼就不会被赶走。

但是仔细想想还是有点好笑。自找麻烦只有坏处，没有好处。担心解决不了任何问题，只会让你心情不好，让你的想法更加消极。但是为什么很多人还是会在不经意间自找麻烦呢？这主要是性格使然，也有环境因素的影响。

一个后生男孩从家里出来去了一个佛寺。在路上，他看到了一件非常有趣的事情。他想考验一下佛寺里的老禅修者。

来到禅寺后，后生和老禅师一边品茶一边聊天。突然，他问道:“这是怎么回事？”

“都是因为绳子没断。”老禅师漫不经心地回答。

听到老禅师的这个回答，我傻眼了。禅师见此情景，问道:“是什么让你如此惊讶？”

“不，先生，我很惊讶。你怎么知道？”

后生说:“今天我去佛寺的路上，看见一头牛鼻子被绳子穿了，拴在一棵树上。那头牛想离开树去草地上吃草，但它不转身就跑不掉了。我以为师父没看到，所以没办法回答。但我知道师父说得没错。”

老禅师笑着说:“你问的是事，但我的回答是有道理的。你问的是牛被绳子捆住了，不能解脱。我的回答是，心纠结于俗事，无法超脱，一切都在情理之中！”

为了钱，很多人东转西转；为了权力，很多人转来转去；为了欲望，很多人跑上跑下；为了名声，许多人日夜逃亡。名是绳，利是绳，欲是绳，俗世的诱惑和牵挂都是绳。人生三千烦恼，只能割掉才舒服。

看着达摩祖师的画像，祖师踩着芦苇过河。他的头发和胡须飘动着，身心放松而宁静，与天地融为一体。这时，芦苇只是一种载体。真正过河的是他的心，他的心连接天地，天地一体。那么什么能阻止它呢？

如果你总是杞人忧天，自寻烦恼，说明你没有做足够的克制工作，不知道如何化解内心的烦恼。建议你要改变自己的内心，也就是说，一直保持内心的清明、快乐和积极。不要患得患失，权衡一下，向前看，向后看，无畏地面对生活。

如果你认为有可能，那么前方会有无限的可能性等着你；如果你一直想着不可能的事情，那就什么也做不成。所以无论做什么，都要以积极的态度向前看，不可能的事情也有可能变成可能。

03

人生的悲哀在于无事生非！其实很多时候，烦恼都是自己造成的。

想要摆脱烦恼，就得放下杂念，才能获得内心的平静。

易经告诉我们，只有尊重自己内心最真实的想法，才能改变自己的行为，并以合理的态度面对它，才能扭转局面。

卢梭说:我们的悲伤、忧虑和痛苦都是我们自己造成的。

世上无难事，只怕有心人。每天都有烦恼，不去接就什么都没有了。你没有永远做自己想做的事情的特权，但你有权利摆脱困境，从你所做的事情中获得更多乐趣。

王阳明和弟子薛侃在一起的时候，有这样一个故事:

有一天，他们在除草的时候，王阳明说:“花草是天地之间本来的存在。他们怎么可能是善或恶？要赏花，花是好的，草是恶的；相反，当你要用草的时候，花是恶的，草是好的。所以，这一切善恶，都是由你心中的好恶而生的。”

弟子薛侃不知疲倦地问道:“但是没有善恶吗？”

王阳明回答说:“无善无恶者，心平气和，有善有恶者，则怒不可遏。怒而不动，即无善恶，谓之至善”。

这是《列传》中记载的王阳明心学。

其实这段话可以告诉我们，当你学会控制自己的情绪，你就能遇到美好的结果。很多事情都是由心引起的。只有静下心来，想清楚了，才不会冲动地做错事、做恶。这是内心的善良。

每个人都有自己的故事，好的坏的，没有人比你更了解自己。

我们都在不断地相遇和分离。我们满怀喜悦和柔情，但也感到沮丧和悲伤。

很多人之所以活得如此洒脱，是因为他们早已看透了人生，放下了精神枷锁，保持了心情的井井有条，拥有了平和的心态，所以往往活出了最有福气的人生。在人生的道路上，遇到挫折就要迎难而上，遇到困难就要大步前进，不要害怕。

人生没有白走的路，每一步都算数！

著名作家赵朴初先生在92岁时写了一首《放轻松歌谣》，广为流传。每次觉得无聊的时候，重复几遍就会觉得豁然开朗:

当太阳从东海升起，在西山落下时，有悲伤的一天，也有欢乐的一天。不跑题，你就舒服，你的心就舒服。

如果你是一个过客，你为什么要在千千结婚？

放手，放手，放手，放手。

早上的一米阳光，半夜的一个拥抱，一顿素菜，一个微笑，都是带温度的。

生活总是美好的，值得细细品味。