脸上为什么会出现粉刺（你的内分泌失调了吗）

脸上出现粉刺一般都是因为内分泌失调，所以为了让你拥有一个较好的肌肤状态，一定要记住少吃辣椒，注意肌肤护理，不然粉刺会越来越严重哦！

为什么脸上不断长粉刺

心理压力促进了皮脂腺的活动，使皮肤出油；糟糕的睡眠又让你的皮肤缺乏一个彻底的吐故纳新的机会；躁动的生活让你心绪烦乱，导致内分泌失调。

在这三种原因共同努力下，你的皮肤问题不断。如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关；白头粉刺与你在焦虑状况下大幅度进食甜食和高热量食品有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

还有一种原因是遗传。天生的肤质是一般没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但一到夏天，脸上就会不断地泛油光，长也一大堆的痘痘。

最后一种是生理期。有些女孩子在生理期前在下巴部位特别容易长出痘痘，因为这期间内分泌的改变引起痘痘的出现。研究表明，通过中医调理可以改善。

预防粉刺的最佳办法

防晒：经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防晒工作。

按摩：面部按摩当然能促进血液循环，但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌，所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。

远离煎炸食物：煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出痤疮来!

少抽烟：烟里面的毒素使内分泌紊乱，从而导致痘痘爆发，戒烟是预防痘痘必不可少的步骤。

清洁皮肤。针对皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩1-2分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。

疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。

粉刺去除小妙招

1、盐水冲洗：盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。

2、蒸脸清洁：大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。

3、绿豆粉面膜：将绿豆粉加水搅拌成糊状，晚上睡觉前洗净张粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分钟后用清水洗净。坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。

4、鲜牛奶：鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。