百科全说美白（身体美白不能盲目）

所谓“一白遮三丑”，只要皮肤白皙，就显得年轻漂亮。

中国人在美白上煞费苦心，花多少钱都愿意。

然而，许多人使用许多美白方法，

要么没有效果，要么只有短期效果，有的还会有副作用。

今天就来普及一下身体美白，供大家参考。

[黑色素的形成]

在黑色素合成过程中，有三种酶起着重要作用，即酪氨酸酶、多巴色素异构酶和DHICA氧化酶。其中，酪氨酸酶是黑色素生物合成的限速酶。目前市面上的美白产品大多是通过抑制酪氨酸酶的活性来达到美白的效果。

【不要嫌弃黑色素】

每个人都有黑色素细胞。当人的皮肤受到紫外线照射后，黑色素在黑素细胞中产生后，会沿着黑素细胞的树突状突起输送到周围的角质细胞，从而影响肤色。进入角质形成细胞的黑素体被转运到细胞核上方，形成“保护伞”样结构。

所以我们皮肤中的黑色素其实在防止紫外线对皮肤的伤害方面起着重要的作用。

【选择合适的美白产品】

虽然市面上有很多种美白产品，但我一直认为防晒和减少黑色素生成是非常重要的。现在，我们来看看目前市面上有哪些种类的美白产品，是用什么原理美白的？

(1)用于减少黑色素转运的抑制剂

这类美白产品主要是通过降低黑素体向角质形成细胞的传递速度来降低各表皮细胞层的黑色素含量。说白了就是通过阻止黑色素细胞给角质细胞提供黑色素来美白皮肤。如烟酰胺、壬二酸、绿茶提取物等。，可以通过让黑色素回归细胞来美白肌肤。

使用烟酰胺等美白成分的产品很多，烟酰胺算是比较火的功能性成分，产品也比较成熟。但也有用户会对长发现象进行反馈。具体可以参考我之前发表的《使用烟酰胺会生发。是真的吗？”》

(2)用于加速角质细胞死亡的剥脱剂

这类产品可以软化角质层，加速角质层中死细胞的脱落，促进表皮的新陈代谢，使进入表皮的黑素体在代谢过程中随着表皮的更新而脱落，从而达到美白的效果，如酸、木瓜蛋白酶等。其中果酸的化学脱皮作用刺激性很大。长期使用这类产品，尤其是角质层薄的敏感脆弱皮肤，容易破坏皮肤屏障，可能导致过敏反应。

(3)用于抑制黑色素生成的增白剂

这类美白产品可以从源头上抑制酪氨酸酶的活性和黑色素的生成。目前市场上常见的增白剂主要有对苯二酚、熊果苷、曲酸、维生素C及其衍生物、苯乙基间苯二酚、丁基间苯二酚、内皮素拮抗剂、甘草黄酮，以及杜鹃花、葡萄籽、鞣花酸等植物提取物。

对苯二酚由于作用强烈，会导致不可逆的色素流失，目前在美白祛斑化妆品中已被禁用。

熊果苷是氢醌的衍生物。其毒性明显降低，但浓度高也会使皮肤变色。另外它的光稳定性很差，只能晚上用。

酸和维生素C也是常用的美白成分。尤其是维生素C，很多美白产品都是用高浓度的VC来美白皮肤，比如秀日科、资生堂、兰蔻、倩碧等品牌。

熊果苷、曲酸、维生素C，这些美白成分都有确切的功效，但要达到理想的美白效果，需要较高的浓度，相应的刺激性也比较强。如果皮肤比较敏感，最好小面积试用，或者选择其他成分的美白产品。

相比较而言，最近越来越多的人关注红石榴提取物的美白成分，富含鞣花酸和石榴多酚，还能有效抑制酪氨酸酶，从源头抑制黑色素生成，抵抗黑色素加深，淡化和减少色斑，刺激性小。

比如加拿大的德隆红石榴身体乳，同时含有鞣花酸、石榴多酚和花青素。其抗氧化能力是绿茶的3倍，维生素c的20倍，能抑制黑色素，多方面抗氧化，温和无刺激。敏感肌也可以用。此外，它还含有鳄梨提取物肉桂酸酯，也可以防止紫外线辐射造成的皮肤损伤。

综上所述，皮肤白皙不代表皮肤健康。想要美白，最好了解一下市面上美白产品的原理，选择适合自己的。我个人不推荐强效药，药效强，副作用大。尽量选择温和、刺激性小的产品。另外，一定要防晒，睡眠充足。

最后提醒一下，美白不容易，需要很长时间才能见效！

希望爱美的女性好好呵护自己的皮肤，让干燥、敏感、斑点远离自己！