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吃月饼会胖吗（需要注意哪些）

提问时间：2022-06-12 04:54:47来源：小樱知识网

吃月饼会胖吗，需要注意哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，适当吃月饼不会明显发胖。适当吃月饼可以补充身体的营养，比如能量，一些蛋白质，一些脂肪。但是不能吃太多，因为月饼是高冷食品。每天吃太多，容易导致能量堆积，容易导致肥胖。

2、饮食也要注意。每天饮食能量最好均衡，这与每天的运动量和体重有关。如果你很瘦，你可以多吃富含能量的食物，使你的身体达到标准体重。如果身体本身肥胖，那么日常饮食的能量一定要控制好，计算清楚。

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