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如何快速去青春痘（快速去青春痘的方法）

提问时间：2022-06-12 04:48:11来源：小樱知识网

如何快速去青春痘，快速去青春痘的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、第一，调节内分泌。青春期后，体内雄性激素增多，皮脂腺附近的腺体感知到激素的变化，大量分泌皮脂，导致痤疮的产生。通过调节内分泌来改善痘痘。

2、清洁皮肤。长痘期间，最重要的是保持清洁，避免细菌感染。但是不要频繁使用控油祛痘的产品，这样容易破坏皮肤屏障，让痘痘恶化。

3、调整饮食。长痘痘的时候不能吃辛辣、油腻、刺激性的食物，减少脂肪和糖类的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，有利于痘痘的恢复。

4、调整你的时间表。不良的作息影响身体的新陈代谢，容易让垃圾和毒素在体内堆积，加重痘痘。要养成良好的作息习惯，早睡早起而不是熬夜。

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