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泡脚是早上好还是晚上好？泡脚是出汗好还是不出？

提问时间：2022-11-05 20:54:20来源：小樱知识网

泡脚出汗要比不出汗好，但不能过度出汗，以防导致脱水;泡脚可以促进局部液循，增强机体抵抗力;气血虚弱的群体长期泡脚，可以增加身体的热量;泡脚不出汗的人，建议经常泡脚，促进血夜循环。

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晚上泡脚的人群会比较多一些，晚上泡脚能够舒缓一天的疲惫，加速睡眠，提高睡眠质量。

但是两种时间泡脚的功效都是差不多的，只是根据自己的身体机能在早晨和晚上的不同，其作用的效果也有所差别而已。

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都可以，没有具体的规定。

在冬季的时候，人体更容易出现手脚冰凉等受凉的各种情况，早晨起来泡脚能够缓解手脚冰冷的情况，还能够促进气血运行，起到提神醒脑的作用，让一天精神满满的。

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