已婚男士与黑丝小情人厨房的亲密视频流出【899MB】
最近，一段令人意外的视频在网络上疯传开来...
2023-11-06
膳食纤维的摄入量太少， 想要让大肠更好的蠕动，那么就必须要有足够的纤维素支持。
很多人平时的时候吃的东西特别的精细，很少吃粗粮或者是其他膳食纤维丰富的食物，进而导致摄入的膳食纤维量明显减少，肠胃的蠕动速度也会变得非常缓慢，最终引发便秘。
###不爱运动，如果平时不爱做运动，也有可能会导致便秘或者加重便秘。
由于平时的运动量，过少食物不能顺利的通过肠道，而且肠胃的蠕动速度也比较慢，这样的话就容易出现消化不良和便秘的情况。
###年龄较大，便秘情况的产生和年龄有着很大的关系，年龄较大的话就容易发生便秘，因为年龄大的人身体抵抗力会明显下降，肠道的蠕动速度也会变得非常的缓慢，发生便秘也是理所当然的事情。
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