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高血压可以游泳吗?婴儿游泳注意事项有哪些?

提问时间:2022-10-08 09:21:39来源:小樱知识网


婴儿游泳需要注意的事项还有很多,比如说在水温度方面,要根据宝宝的年龄合理控制水温,如果是3个月以内的小宝宝,水温控制在38°C左右为宜,三个月以上的宝宝要求水温在37°C。

宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆,水温都要尽量保持恒温。

最好用专业的游泳设备,而不要用浴缸代替。

泳池每次要清洗干净,并注入新鲜的水。

深度以宝宝的脚触不到池底为宜,但也不宜过深。

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高血压患者一般是可以适量游泳的。

患有高血压以后不要做一些剧烈的运动,适量的一些有氧运动有助于血压的降低,而且游泳可以对血管扩张起到很好收缩的作用,如果患有高血压,平时一定要注意不要吃太油腻的食物,密切观察血压的情况。

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高血压是可以适量的游泳的。

患有高血压以后可以做一些适量的运动,比如像游泳或者是慢跑,有助于血压的回升,而且还可以提高自身的免疫力,适当的锻炼也可以防止心脑血管疾病的发生,患者平时可以多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物,可以软化血管。

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